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Trainingsplan Wichtig für einen guten und erfolgreichen Kampfsportler ist sein Fitnesstraining. Fitness ist sehr vielseitig. Deshalb ist es besonders gut geeignet, die körperlichen Fähigkeiten Kraft und Ausdauer, aber auch Muskelaufbau und die Stärkung des Skelets zu verbessern und auszubilden. A und O bei einem effektiven Training ist die richtige Dosierung und Regelmäßigkeit. Sie ist das wichtigste Element des Fitness. Dinkelsbühl | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | | KARATE Anfänger Alter:ab 7-11 Jahre 17:30-18:30 Uhr Hans Hermann | KARATE Fortgeschrittene Alter: ab 7-11 Jahre 17:30-18:30 Uhr Hans Hermann | Sport Aktivitäten Ab 16:00-19:00 Uhr im Jugendzentrum Hans Hermann | KARATE Anf./Fortgesch Alter: ab 7-11 Jahre 17:30-18:30 Uhr Hans Hermann | | BJJ Alter: ab 16 Jahre von 19:00-20:30 Uhr mit Michael Zitt Raum 2 | KICKBOX Alter: ab 16 Jahre 19:00-20:30 Hans Hermann | | BJJ Alter: ab 16 Jahre 19:00-20:30 Uhr mit Michael Zitt Raum 2 | |
Kampfsportschule Hermann in Dinkelsbühl Alte- Promenade 26, 91550 Dinkelsbühl Logo 
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